اخطاء صغيرة ذات عواقب صحية كبيرة

احيانا نرتكب اخطاء صغيرة لا ندرك حجم ضررها البالغ على صحتنا والمطلوب تعزيز الوعى واكتساب الثقافة الخاصة بسبل الوقاية من الامراض حتى نتمتع بالصحة والعافية بعيدا عن العلل وفيما يلى بعض الاخطاء التى يقع فيها معظم الناس:

1-تناول المشروبات الغازية ذات السعرات المنخفضة

وفقا لدراسة اجراها باحثون فى العلوم الطبية فان الاشخاص الذين تناولوا صودا قليلة بالسكر مرة واحدة يوميا لمدة سبع سنوات زاد وزنهم بنسبة 41 بالمائة مقارنة بالاشخاص الذين لم يتناولوا الصودا وذلك لان المشروبات القليلة السعرات فى اغلب الاحيان تزيد من الشهية لتناول الحلويات.
الحل : استبدال الصودا بالماء او القهوة او الشاى غير المحلى.

2-عدم استشارة الطبيب مرة ثانية

قد يفيدنا احيانا الحصول على استشارة طبية ثانية فالاطباء غير معصومين من الخطأ كمان ان اخطاء محتملة قد تقع فى المختبرات لذا ينصح باخد استشارة ثانية حتى لو كنت تثق فى الطبيب.

3-التوقف عن تناول العلاج عند الشعور بتحسن

ربما شعرت بالتحسن بعد تناول نصف كمية الدواء الموصى بها ولكن هذا ليس سببا للتوقف عن تناول الدواء فيجب ان تكمل العلاج الموصوف الى اخره

4-عدم الذهاب لموعد المتابعة الطبية

الخوف من اكتشاف المرض يمنع حوالى 30 الى 50 بالمائه من النساء من اجراء فحوصات سرطان عنق الرحم مع ان تشخيص هذا المرض يعجل بالشفاء وهذا ينطبق على العديد من الامراض الاخرى

5-الافراط فى تناول الدواء

بالرغم من ان الكمية الموصى بها من اى علاج مكتوبة على الغلاف الخارجى للعبوة وعلى الارشادات الا ان الكثير من الاشخاص يعتقدون ان الدواء مركب سحرى اذا تناولوا منه كمية اكبر فسيزول المرض بسرعة بالطبع الدواء يحتوى على مركبات كيماوية تعمل وفقا لجدول زمنى بينما الفائض منها يذهب الى الكبد ويسبب مشاكل صحية خطيرة وقاتلة . التزم بتعليمات الطبيب وارشادات الاستعمال.

يعطيك.العافيه
على.الموضوع,الرائع
ولاتحرمينا.جديدك
دمتي.بود

تسلمين.اختي
على.الموضوع.المميز

تحياتي

زائر

يعطيك الف الف عافيه

وننتضر الجديد من ابداعك

تحياتي

يعطيك العافيه

شكرآ جزيلا على الموضوع الرائع و المميز

واصل تالقك معنا في المنتدى

بارك الله فيك

ننتظر منك الكثير من خلال ابداعاتك المميزة

لك منـــــــ اجمل تحية ــــــــــي

روووعه
يعطيك العافيه على الموضوع القيم
دمتي بود

موضوع {رائع}
وطرح .. ]مميز] ... تستحق افضل (تشجيع ) واقوى " تقييم "

لا ]تحرمنا] من جديدك (الرائع)

» ما اخطاء الرجال التى لا تتحملها النساء؟..
» اخطاء يرتكبها الرجال عند اختيار ملابسهم!!
» زبدة الفول السوداني.. هل هي صحية؟
» حبة السمسم ... ثروة صحية في خزائن الطبيعة
» شؤون صغيرة