نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير

اذهب الى الأسفل 
+10
سـ أزهار الكرز ـاكورا
مملكة التصميم
بنت مصر أم الدنيا
همسه حب
Fars
m3And Al-gr7
MR.MSh3L
ميم | Des !
Mshary
السفاح
14 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
السفاح

avatar


+ مُشآركاتيّ : 63
|¬» نِـَقِآطَيً |¬» نِـَقِآطَيً : 431
+ تسجيليّ : 04/03/2010
|¬» مزٱجَيّ |¬» مزٱجَيّ : نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير 1321997200653
|¬» My MMS |¬» My MMS : 4

نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالجمعة مارس 05, 2010 7:48 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
حبيت اعطيكم هذي النصائح عشان تستفيدو منها يوم من الايام

نصائح عامة مهمة



قلل من كمية الشاي.



لا تأكل خبزاً محمصاً للتو.



ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.



اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً.



لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.



قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.



أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.



لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.



لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.



لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.



نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.



الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.



اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.



إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.



أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين.



لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.



أرح أذنك كل ساعة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Mshary

Mshary


+ مُشآركاتيّ : 7357
|¬» نِـَقِآطَيً |¬» نِـَقِآطَيً : 13108
+ تسجيليّ : 17/02/2010

نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالجمعة مارس 05, 2010 11:32 am

يعطيك العافيه اخوي على النصائح الرائعه
ولا تحرمنا جديدك
دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fwdha.ahlamontada.com
ميم | Des !

avatar


+ مُشآركاتيّ : 195
|¬» نِـَقِآطَيً |¬» نِـَقِآطَيً : 428
+ تسجيليّ : 25/02/2010
|¬» مزٱجَيّ |¬» مزٱجَيّ : 3
|¬» My MMS |¬» My MMS : 3

نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالجمعة مارس 12, 2010 2:14 am

مشكور اخوي على النصائح المفيدة


ولا تحرمنا من جدبدك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
MR.MSh3L

MR.MSh3L


+ مُشآركاتيّ : 7048
|¬» نِـَقِآطَيً |¬» نِـَقِآطَيً : 9200
+ تسجيليّ : 23/02/2010
|¬» My MMS |¬» My MMS : 3

نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالأحد أغسطس 01, 2010 3:19 am

يعطيك العافيه اخي
على الموضوع القيم
ولا تحرمنا جديدك
دمت بود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://fwdha.ahlamontada.com/
????
زائر
Anonymous



نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالثلاثاء يناير 04, 2011 2:42 am

يعطيك الف الف عافيه

وننتضر الجديد من ابداعك

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
m3And Al-gr7

m3And Al-gr7


+ مُشآركاتيّ : 3327
|¬» نِـَقِآطَيً |¬» نِـَقِآطَيً : 3408
+ تسجيليّ : 08/11/2010

نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالأربعاء يناير 05, 2011 9:40 pm

يعطيك العافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Fars

Fars


+ مُشآركاتيّ : 4009
|¬» نِـَقِآطَيً |¬» نِـَقِآطَيً : 4107
+ تسجيليّ : 08/11/2010

نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالجمعة يناير 07, 2011 8:21 am

موضوع رائع
يسلموا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسه حب

همسه حب


+ مُشآركاتيّ : 503
|¬» نِـَقِآطَيً |¬» نِـَقِآطَيً : 503
+ تسجيليّ : 14/07/2011

نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالسبت يوليو 16, 2011 3:45 am


كالعادة ابداع رائع

وطرح يستحق المتابعة

شكراً لك

بانتظار الجديد القادم
دمت بكل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت مصر أم الدنيا

بنت مصر أم الدنيا


+ مُشآركاتيّ : 140
|¬» نِـَقِآطَيً |¬» نِـَقِآطَيً : 146
+ تسجيليّ : 06/07/2011
|¬» My MMS |¬» My MMS : 1

نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالأحد أغسطس 07, 2011 7:29 am

شكرآآ لك ،
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://butterfly-deoma.ba7r.org/forum
مملكة التصميم

مملكة التصميم


+ مُشآركاتيّ : 41
|¬» نِـَقِآطَيً |¬» نِـَقِآطَيً : 43
+ تسجيليّ : 07/08/2011

نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالأحد أغسطس 07, 2011 5:00 pm

مشكوووووووووووور بارك الله فيك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سـ أزهار الكرز ـاكورا

avatar


+ مُشآركاتيّ : 39
|¬» نِـَقِآطَيً |¬» نِـَقِآطَيً : 75
+ تسجيليّ : 28/10/2010

نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالأربعاء أغسطس 10, 2011 9:51 pm

نصائح مهمة الله يجزاك كل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عشقي الابَدي اليآبآن

عشقي الابَدي اليآبآن


+ مُشآركاتيّ : 476
|¬» نِـَقِآطَيً |¬» نِـَقِآطَيً : 478
+ تسجيليّ : 02/08/2011
|¬» My MMS |¬» My MMS : 1

نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالخميس أغسطس 11, 2011 7:32 am

thank yuo
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ABade

avatar


+ مُشآركاتيّ : 1327
|¬» نِـَقِآطَيً |¬» نِـَقِآطَيً : 1337
+ تسجيليّ : 08/11/2010

نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالخميس سبتمبر 22, 2011 6:06 pm

يَعِطٍيْك ألـٍفً عـَاْفٍيـهًـ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ŗĂώÄń

ŗĂώÄń


+ مُشآركاتيّ : 3227
|¬» نِـَقِآطَيً |¬» نِـَقِآطَيً : 3285
+ تسجيليّ : 08/02/2012
|¬» مزٱجَيّ |¬» مزٱجَيّ : نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير 1321997200221
|¬» My MMS |¬» My MMS : 6

نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالأربعاء فبراير 08, 2012 7:54 am

موضوع {رائع}
وطرح .. ]مميز] ... تستحق افضل (تشجيع ) واقوى " تقييم "

لا ]تحرمنا] من جديدك (الرائع)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Admnt 7bk

Admnt 7bk


+ مُشآركاتيّ : 906
|¬» نِـَقِآطَيً |¬» نِـَقِآطَيً : 944
+ تسجيليّ : 07/03/2012
|¬» مزٱجَيّ |¬» مزٱجَيّ : 1
|¬» My MMS |¬» My MMS : 6

نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Empty
مُساهمةموضوع: رد: نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير   نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها  بكثير Emptyالإثنين ديسمبر 17, 2012 10:38 am

بارك
الله فيك على الموضوع
القيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح عامة صدقوني حتستفيدو منها بكثير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» نصائح عامة
» صدقوني لعبة مجانية حتعجبكم
» كلمة لا بد منها
» سؤ الخاتمه اللههم قنا منها يارب
» لو لم تكن الحياة صعبة لما خرجنا منها نبكي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مُجتمع فوضىْ © , :: # نوآفِذ حُرهةة :: زآويةةَ عآمةة ،-
انتقل الى: